Оздоровительная система упражнение веревка

Оздоровительная Система Тибетец. Упражнение Веревка.

Оздоровительная Система Тибетец. Упражнение Веревка. Комплекс упражнений для здоровья и долголетия. Исходное положение ноги на ширине плеч, стопы параллельны. Руки сжаты в кулаки перед

Read More
Упражнение для  здоровой спины и позвоночника «Свиток»

Упражнение для здоровой спины и позвоночника

Упражнение для  здоровой спины и позвоночника «Свиток». Направлено на профилактику остеохондроза, укрепления мышц спины и развитие гибкости позвоночника. Исходное положение —  стоя, ноги на

Read More