позитивное мышление Как похудеть легко

Как похудеть легко

Как похудеть легко.

Большинство людей даже при наличии значимой цели, например, похудеть, очень часто не хочет выполнять какие-либо действия.

Для того чтобы сбрасывать вес, даже соблюдая режим правильного питания, необходимо делать физические упражнения.

Делать их через силу получается лишь некоторое время.

Затем в связи с тем, что во время занятий человек вместо удовольствия испытывает дискомфорт — это быстро надоедает.

Соответственно он не получает  желаемого результата.

Для того чтобы Ваши действия продолжались достаточно долго и привели к необходимому результату, нужно изменить к этим действиям отношение с негативного на позитивное.

Когда то, что вы делаете, начнет доставлять вам удовольствие и радость, вы сможете выполнять это сколько угодно долго и соответственно вы наверняка достигнете своей цели.

Для изменения отношения к действию  с негативного на позитивное, я предлагаю вам сделать очень простое упражнение.

Мы будем выполнять его во время физических упражнений, при занятиях фитнесом или на иных тренировках.

Для начала вы должны составить себе тренировочный план таким образом, чтобы физические нагрузки не вызывали у вас переутомления.

Не нужно пытаться объять необъятное, нужно ко всему подходить размеренно и постепенно.

Приступая к занятиям согласно разработанного плана физических тренировок, вам нужно просто улыбнуться перед началом занятий.

Выполнив несколько подходов снова улыбнитесь.

Закончив тренировку, вновь улыбнитесь и подумайте о том, что вместе с этой приятной усталостью вы получаете заряд бодрости и здоровья, а также приближаетесь к достижению своей цели.

Таким образом, вы сформируете у себя положительную установку и позитивный настрой на занятия,  и они начнут приносить вам удовольствие. Вы сможете достичь любой цели, в том числе и похудеть легко!

Делайте каждый день маленький шаг, чтобы завтра получить желаемый результат!

Статья на тему: позитивное мышление, мотивация и саморазвитие!

Бесплатная книга: «Как похудеть и потом не полнеть»!


Комментарии: