Полезные свойства тыквы

Полезные свойства тыквы

Полезные свойства тыквы.

Тыква обладает рядом полезных свойств. Она содержит целый витаминно-минеральный комплекс. В ней содержится бета-каротин, тыква богата витаминамиA, С, Е, В1, В2, РР. В ней много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора.

Калорийность тыквы составляет 22-28 ккал на 100 граммов продукта.

Тыква — овощ диетический. Из-за низкого содержания в ее мякоти грубой клетчатки и органических кислот тыкву можно употреблять в пищу даже при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника. Она также полезна при железодефицитной анемии, так как содержит комплекс минеральных веществ, участвующих в кроветворении.

Благодаря высокому содержанию калия тыква улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и избавляет от отеков. Полезна людям , страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Тыква содержит довольно редкий витамин К, от которого зависит свертываемость крови. Есть в тыкве и витамин Т, который улучшает все обменные процессы в организме человека, способствет усвоению тяжелой пищи и препятствует  ожирению.

Тыква является незаменимым источником клетчатки, поэтому способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника.

Полезно есть тыкву при заболеваниях печени и желчного пузыря. Способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки.

Снижает риск возникновения патологического перерождения клеток в организме человека.

Замедляет процессы старения в нашем организме.

Тыква полезна при токсикозе беременных, как природное противорвотное средство, обладает мочегонным действием, способствует выведению токсинов из организма и излишков холестерина, снижает уровень сахара в крови.

Тыквенный сок помогает мужчинам сохранять и улучшать потенцию. С той же целью полезно употреблять  тыквенные семечки, которые обладают также противоглистными свойствами.

Сок тыквы оказывает  успокаивающее действие, улучшает сон.

Полезна тыква и для сохранения молодости и красоты.  Она широко применяется в косметологии. Используется при лечении кожных заболеваний, таких, как экзема, угри.

Тыква.  Противопоказания.

Необходимо осторожно употреблять тыкву при язве желудке, двенадцатиперстной кишки, при гастрите с пониженной кислотностью. Тыква противопоказана людям при тяжелых формах сахарного диабета. Перед употреблением проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Смотрите:

Салат из тыквы!

 

Простой и быстрый способ для омоложения кожи лица.

Будьте здоровы, подписывайтесь на наш канал: Смотреть на YouTube


Комментарии: