Как справляться со стрессом

Один из мощных инструментов повышения стрессоустойчивости — это развитие творческих способностей.

У каждого человека есть творческий потенциал, заложенный природой. Но не у каждого он раскрыт.  Как помочь себе раскрыть творческий потенциал?

Конечно же, арт-терапия прекрасно помогает распаковать творческие способности, и я очень часто пользуюсь этим способом, когда у меня дефицит ресурса. Но не обязательно нужно рисовать. Творческое мышление активизируется благодаря воображению, которое может рождать новые образы, символы, ассоциации, идеи.

Творческое мышление можно и нужно использовать во всех сферах деятельности. Нелегко творить в условиях, которые губят творческое начало, где существует множество правил и ограничений. Но даже в таких условиях можно научиться вырабатывать свежий взгляд, исследовать новые способы, путешествовать в мир воображения. И это принесет вам легкость и свободу, радость от процесса и новые возможности.

Постоянно пробуйте новое, изучайте новые пути, новые маршруты, способы решения, пробуйте неординарные подходы в решении задач. Заводите новые знакомства, ищите новые возможности, генерируйте новые идеи. Поверьте, мир готов подарить вам массу открытий.

И тогда вы сможете превращать свои самые тяжелые проблемы в возможности. Вы научитесь управлять своим состоянием в стрессе. Стресс станет не проблемой, а возможностью.

Меня зовут Екатерина Осипенко.

В настоящее время завершаю обучение коучингу и до получения сертификата International Coach Union провожу бесплатные консультации и консультации за донат.

Вы можете обращаться ко мне по следующим вопросам:

– повышение личной эффективности;

– планирование времени;

– поиск ресурса для достижения целей;

– поиск новых возможностей;

– грамотное управление финансами;

– работа с привычками;

– создание баланса рабочей и личной жизни;

– разрешение конфликтных отношений,

– поиск второй половины;

– разработка плана для достижения цели и его реализация;

– определение ценностей и миссии.

Для записи на консультацию свяжитесь со мной в мессенджерах:

Viber: +375295173171

Telegram: +375295173171

WhatsApp: +375295173171

e-mail: katerinaburst@gmail.com