тибетец лайт

Оздоровительная система Тибетец (лайт)

Оздоровительная система Тибетец (лайт)

Представляем вам начальный курс оздоровительной системы Тибетец.

Оздоровительная система Тибетец — это комплекс простых и эффективных упражнений для здоровья и долголетия!

Попробуйте выполнять эти несложные упражнения вместе со мной хотя бы 7 дней подряд. Всего семь дней, но каждый день и вы будете приятно удивлены результатом! Просто делайте эту тибетскую гимнастику вместе со мной, включив это видео и выполняя упражнения в том же темпе.

Всего семь простых упражнений для здоровья, которые можно выполнить в любом возрасте всего за 12 с половиной минут. Выполнять их можно в любое удобное для вас время, утром вместо зарядки, в обеденный перерыв или вечером.

Упражнения направлены на профилактику остеохондроза, улучшение кровообращения, укрепления мышц и улучшения работы вестибулярного аппарата.

В этот комплекс оздоровительной системы Тибетец входят следующие упражнения:

1.  «Упражнение Росток»

2.  «Упражнение Свиток»

3.  «Упражнение Снежный лев»

4.  «Упражнение Лучник»

5.  «Упражнение Панда»

6.  «Упражнение Дракон»

7.  «Заканчивается комплекс упражнением Росток.»

Комплекс представлен в виде полноценной тренировки по принципу «Делай как я»!

Будьте здоровы, подписывайтесь на наш канал!

Полный комплекс Тибетец! Ещё больше упражнений для здоровья и избавления от боли + комплекс на восстановление энергетики и гормонального фона!


Комментарии: