Полезные свойства тыквы.
Тыква обладает рядом полезных свойств. Она содержит целый витаминно-минеральный комплекс. В ней содержится бета-каротин, тыква богата витаминамиA, С, Е, В1, В2, РР. В ней много калия, кальция, железа, магния, меди, цинка, кобальта, кремния, фтора.
Калорийность тыквы составляет 22-28 ккал на 100 граммов продукта.
Тыква — овощ диетический. Из-за низкого содержания в ее мякоти грубой клетчатки и органических кислот тыкву можно употреблять в пищу даже при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника. Она также полезна при железодефицитной анемии, так как содержит комплекс минеральных веществ, участвующих в кроветворении.
Благодаря высокому содержанию калия тыква улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и избавляет от отеков. Полезна людям , страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Тыква содержит довольно редкий витамин К, от которого зависит свертываемость крови. Есть в тыкве и витамин Т, который улучшает все обменные процессы в организме человека, способствет усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению.
Тыква является незаменимым источником клетчатки, поэтому способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает перистальтику кишечника.
Полезно есть тыкву при заболеваниях печени и желчного пузыря. Способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки.
Снижает риск возникновения патологического перерождения клеток в организме человека.
Замедляет процессы старения в нашем организме.
Тыква полезна при токсикозе беременных, как природное противорвотное средство, обладает мочегонным действием, способствует выведению токсинов из организма и излишков холестерина, снижает уровень сахара в крови.
Тыквенный сок помогает мужчинам сохранять и улучшать потенцию. С той же целью полезно употреблять тыквенные семечки, которые обладают также противоглистными свойствами.
Сок тыквы оказывает успокаивающее действие, улучшает сон.
Полезна тыква и для сохранения молодости и красоты. Она широко применяется в косметологии. Используется при лечении кожных заболеваний, таких, как экзема, угри.
Тыква. Противопоказания.
Необходимо осторожно употреблять тыкву при язве желудке, двенадцатиперстной кишки, при гастрите с пониженной кислотностью. Тыква противопоказана людям при тяжелых формах сахарного диабета. Перед употреблением проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Смотрите:
Салат из тыквы!
Простой и быстрый способ для омоложения кожи лица.
Будьте здоровы, подписывайтесь на наш канал: Смотреть на YouTube
