упражнение летучая мышь

Система Тибетец.Упражнение Летучая мышь

Оздоровительная Система Тибетец. Упражнение Летучая мышь.

Комплекс упражнений для здоровья и долголетия.

Положите ладони на уши так, что бы основания ладоней лежали на ушных раковинах, а пальцы были направлены к шее.

С небольшим усилием и не спеша нажимайте на уши основанием ладоней.

Избегайте болевых ощущений, соизмеряя степень нажатия.

Выполните от 7 до 27 нажатий.

 

Вы так же можете скачать PDF файл с описанием Упражнений с Яндекс диска: https://yadi.sk/i/An_87vO_gZGbD


Комментарии: