Оздоровительная система Тибетец упражнение сокол

Система Тибетец. Упражнение Сокол

Оздоровительная Система Тибетец. Упражнение Сокол.

Комплекс упражнений для здоровья и долголетия.

После того как вы растерли ладони, положите их на глаза так, что бы основания ладоней лежали на глазницах, а пальцы были направлены вверх.

С небольшим усилием и не спеша нажимайте на глаза основанием ладоней.

Выполните от 7 до 27 нажатий.

 

Вы так же можете скачать PDF файл с описанием Упражнений с Яндекс диска: https://yadi.sk/i/An_87vO_gZGbD


Комментарии: