Оздоровительная Система Тибетец. Упражнение Третий глаз.
Комплекс упражнений для здоровья и долголетия.
Положите основание ладони правой руки на лоб так, что бы пальцы были направлены вверх. Левую руку основанием ладони положите на правую руку так, что бы ладони скрестились.
Начните растирать лоб от виска к виску, слегка нажимая на него обеими руками.
Выполните от 7 до 27 движений.
Вы так же можете скачать PDF файл с описанием Упражнений с Яндекс диска: https://yadi.sk/i/An_87vO_gZGbD