Трейдер и потенция
Приветствую вас, дорогие трейдеры и инвесторы.
Тема данной статьи актуальна во все времена. Даже если вы не трейдер, вам будет полезна эта статья. И даже если у вас нет проблем с потенцией, вам тоже будет полезна эта статья, потому что если вы не будете заниматься профилактикой, проблемы с потенцией у вас обязательно будут.
Итак, первое, что важно понимать. Ваша потенция — это не отдельно взятое состояние и не отдельно работающий орган, а это показатель вашего здоровья, вашего состояния организма в целом. Поэтому важно заниматься своим здоровьем сегодня, чтобы завтра не было проблем с потенцией.
И самая лучшая профилактика проблем с потенцией — это здоровый образ жизни и регулярный безопасный секс, особенно если вам за 30.
Проблемы, связанные с профессией трейдера
Сама профессия предполагает негативное влияние на ваше здоровье и вашу потенцию, в частности.
Во-первых, это гиподинамия, так как работа предполагает нахождение за экраном монитора целый день, особенно если вы — внутридневной трейдер. В связи с этим нарушается кровообращение внутренних органов, возникают проблемы с осанкой, что влияет на потенцию.
Во-вторых, это постоянный стресс, большой поток информации, постоянная необходимость принятия решений, негативное эмоциональное состояние, что влияет на работу нервной системы и, как следствие, на вашу потенцию.
Поэтому важно прямо сейчас начинать заботиться о своем здоровье, чтобы предотвратить негативные последствия.
Отдельно хочу сказать о тех случаях, которые предполагают обращение к врачу и лечение заболеваний. Это проблемы с потенцией в связи с заболеваниями предстательной железы, в связи с сосудистыми заболеваниями, нарушениями гормонального фона, заболеваниями, передающимися половым путем и др. Эти случаи требуют срочного обращения к врачу и проведения соответствующего лечения.
Что делать для профилактики проблем с потенцией?
Чтобы снизить негативные факторы профессии трейдера обязательно включаем в свой режим дня ежедневную физическую активность. Желательно 4-5 раз в неделю организовать тренировки или ходьбу не менее 1 часа. Ходить по желательно на свежем воздухе. Также обязательно во время работы делать перерывы для гимнастики. Если нет возможности делать перерывы и вставать, то делать упражнения прямо сидя за компьютером. Пример упражнений можно посмотреть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=rWWeWJteCPc
Обращайте внимание на свою осанку, как вы сидите, как ходите. Состояние позвоночника влияет на работу внутренних органов, их иннервацию и кровообращение. Упражнения для осанки вы также можете найти у меня на канале.
Питание также имеет огромное влияние на состояние вашего здоровья и на вашу потенцию. Питание должно быть сбалансировано, в рационе должны присутствовать основные питательные вещества, витамины, микроэлементы. Это качественные белки, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3, нерафинированные растительные масла), продукты повышающие уровень тестостерона (зелень, специи, пряности, морепродукты), продукты, содержащие цинк и селен.
Для усвоения необходимых питательных веществ нужен здоровый желудочно-кишечный тракт.
Не злоупотребляйте продуктами, содержащими фитоэстрогены. Это вещества, которые работают как женские половые гормоны. Они содержатся в соевых продуктах, в пиве.
Вашу потенцию регулирует главный мужской гормон — тестостерон. Он регулирует не только потенцию, но и ваше физическое состояние, вашу сексуальную активность, стрессоустойчивость, устойчивость к физическим нагрузкам, ваше поведение и внешний вид. А на уровень этого гормона влияет ваш рацион и ваша физическая активность. Все взаимосвязано.
На уровень тестостерона влияет также ваше психологическое состояние и ваши отношения с противоположным полом и, наоборот, уровень тестостерона влияет на ваше психоэмоциональное состояние.
Следующий негативный фактор профессии трейдера, влияющий на потенцию — это постоянный стресс. Поэтому нужно помочь нервной системе, повышать свою стрессоустойчивость.
Как это сделать?
Для нормальной работы нервной системы не менее важны физическая нагрузка, полноценный отдых и сон, сбалансированное питание, поддержка витаминами и минералами, работа с психоэмоциональным состоянием.
Кому нужна консультация, составление индивидуальной программы и дисконт на приобретение качественных витаминов, пишите на почту или обращайтесь в соцсетях.
Инвестируйте время и деньги не только в бизнес, но и в свое здоровье! Это наш главный ресурс!
Бесплатный курс по основам личных финансов:
